Если у вас плоская попа, не отчаивайтесь - специальные упражнения помогут придать ей округлую форму. В статье представлен комплекс упражнений, который можно выполнять дома, включая приседания, ходьбу по стенке, упражнения с мячом и другие. Регулярные тренировки помогут сохранить идеальный вид ягодиц.